Es gibt Situationen, in denen erlebst du Dinge, die dich frustrieren. Du siehst Ungerechtigkeiten und Menschen die schlecht miteinander umgehen und am liebsten… würdest du einfach selbst platzen vor Wut.

Statt dich selbst in diesen endlosen Wirbel aus negativen Energien zu stürzen, nimm dich zurück und tauche tief ein in das Mitgefühl, nicht nur für Andere, sondern auch für dich selbst!

In der heutigen Folge zeigt Marlen dir, wie du dein Mitgefühl aktivierst und selbst in schwierigen Situationen nicht mit in die Wut einsteigst.

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