#54 Raum für dich statt Overthinking
Du willst schlafen, aber dein Kopf geht den ganzen Tag durch und überlegt was du hättest anders, besser, perfekter machen können, während im Hintergrund leise Ey Macarena läuft?
Willkommen in der Welt des Overthinking!
Viele hochsensitive Menschen haben damit zu kämpfen, du bist also nicht alleine, denn viel zu oft verlierst du dich im Außen statt bei dir zu bleiben. Du machst es anderen Recht, willst noch besser sein, damit die Anderen zufrieden sind und du ihrer Vorstellung von erfolgreich, nett, gesellig, was auch immer entsprichst.
Dein Gehirn macht Überstunden, weil es gar nicht weiß wie es mir all diesen Anforderungen zurecht kommen soll.
Und schon bist du in einer Spirale des Zerdenkens und Überdenkens!
Wie du es schaffst dich daraus zu lösen und wieder bei dir anzukommen, dir deinen Raum für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen, das erzählt Marlen dir in der heutigen Folge!
Hier die von mir erwähnten Meditationen für Dich und der Link zu meinem Workbook!
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