Kästners Kleinigkeiten

Kästners Kleinigkeiten

#010 Achtsamkeit

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Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Muss man, um achtsam zu sein jeden Tag meditieren und stundenlang Yoga treiben? In dieser Episode erklärt Marlen Kästner euch, warum Achtsamkeit ganz leicht zu lernen und vor allem zu leben ist. Oft steht man sich allerdings selbst im Weg, denn Achtsamkeit muss man zulassen – wie das funktioniert und warum das gut für uns ist, hört ihr in dieser Episode.

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Über diesen Podcast

Dein Leben ist im Laufe der Jahre aus dem Gleichgewicht gekommen. Du merkst, dass du nicht ganz bei dir bist. Du möchtest endlich das tun, das dich ausmacht. Aber wie kommst du dahin?

Das erreichst du nur, wenn du bereit bist, dich zu verändern. Diesen Weg musst du aber nicht alleine bewältigen.

Marlen Kästner begleitet dich in diesem Podcast auf deinem Weg der Veränderung. Durchlebe deinen einzigartigen Transformationsprozess, um selbstbestimmt und mit Leichtigkeit zu leben.

Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die dein Leben verändern: Kästners Kleinigkeiten.

von und mit Marlen Kästner

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